БАСКЕТБОЛ

Баскетболът е отборна спортна игра, в която два отбора от по петима играчи се състезават да вкарат топка в кош от висока мрежа (корзина), като целта е да натрупат повече точки от противника в определеното време. Топката се придвижва чрез дриблиране, подаване с ръце, като се забранява ходенето с нея без дриблиране. Играта съчетава физика, бързина, координация и стратегия, а отборът с най-много точки в края печели.
Основни елементи:
Отбори: 5 играчи на терен от всеки отбор.
Цел: Вкарване на топката в противниковия кош.
Движение на топката: Дриблиране (подскачане), подаване, хвърляне.
Точки: Различни точки за стрелба от различни зони и за наказателни удари.
Продължителност: Играе се в четири части (четвъртини).
История:
Създаден е през 1891 г. от канадеца Джеймс Нейсмит в САЩ като зимна игра за ученици, за да поддържа формата им.
Баскетболът е популярен спорт, изискващ умения като стрелба, подаване, дриблиране и защита, както и тактическа игра в нападение и защита.

=============================
Нормативни изисквания за кандидатите: ТУК

БОКС

Боксът е контактен спорт с юмручни боеве между двама състезатели с ръкавици, но думата може да означава и хладно оръжие (кастет), специално отделение в болница, кухненска зона или вид кожена материя. Като спорт, целта е да се нокаутира противникът или да се спечелят повече точки чрез удари по време на рундове, като се спазват строги правила, наблюдавани от рефер.
Боксът като спорт:
Същност: Юмручен бой между двама състезатели, използващи специални ръкавици.
Цел: Да се нанесат удари на противника, които да доведат до нокаут (неспособност да се изправи за 10 секунди) или да се спечелят повече точки от съдиите.
Рунд: Боят се дели на рундове (обикновено 3 минути), наблюдавани от рефер.
Ползи: Подобрява физическата форма, самозащитата и увереността.

=============================
Нормативни изисквания за кандидатите: ТУК

ВОЛЕЙБОЛ

Волейболът е колективен спорт, при който два отбора се състезават да прехвърлят топка над мрежа, така че да падне в полето на противника, като всеки отбор има право на максимум три докосвания. Играта изисква координация и се играе от два отбора по 6 души (класически вариант), които се опитват да спечелят геймове, печелейки точки при грешка на противника или при успешно приземяване на топката.
Основни характеристики:
Цел: Да се накара топката да падне на земята в противниковата половина.
Отбори: 6 играчи на поле (класически), но има и варианти като плажен волейбол (2 играчи).
Игрище: Разделено от висока мрежа, с размери 18x9 метра за класическия волейбол.
Правила за докосване: Всеки отбор може да докосне топката до 3 пъти, преди да я изпрати в противниковото поле; един играч не може да докосне топката два пъти последователно.
Начало на играта: Започва с начален удар (сервис).
Точки и геймове: Геймът обикновено се печели с 25 точки, с разлика от поне 2 точки; мачът е най-често до 3 спечелени гейма.
Варианти: Освен класическия, популярен е и плажният волейбол, който се играе на пясък с по двама играчи.

=============================
Нормативни изисквания за кандидатите: ТУК

ДЖУДО

Джудо е японско бойно изкуство и спорт, създаден през 1882 г. от Джигоро Кано, което означава „пътят на гъвкавостта“. То се основава на хвърляния, повали, задържания и задушаващи хватки, като целта е съперникът да бъде победен чрез максимално използване на минимално усилие и силата на духа, а не само на физическата сила. Джудото е олимпийски спорт от 1964 г. (за мъже), а от 1988 г. (официално през 1992 г.) и за жени, и е едно от най-разпространените бойни изкуства в света.
Основни характеристики
Произход: Възниква от старото японско изкуство джу-джуцу.
Философия: „Максимален ефект с минимални усилия“ (Seiryoku Zen'yo) и „Взаимно благоденствие“ (Jita Kyoei).
Техники: Фокусира се върху хвърляния (наге-ваза) и борба на земя (осаекоми-ваза, шиме-ваза, кансецу-ваза), като ударите (ате-ваза) се практикуват само в ката.
Екипировка: Практикува се в специално облекло, наречено джудоги, което е по-плътно от карате кимоното.
Разпространение: Популярно е в над 150 страни и е част от физическото възпитание в много училища.
Джудо като спорт
Олимпийска дисциплина: Мъжко от 1964 г. в Токио, женско - от 1992 г..
Правила: Състезателите се опитват да хвърлят противника си с пълен контрол за оценка (иппон) или да го задържат за определено време (осаекоми).
Принципи: Използване на инерцията и центъра на тежестта на противника, а не сурова сила.

Джудото съчетава физическа тренировка, дисциплина и морално възпитание, което го прави не само спорт, но и философия за живот.

=============================
Нормативни изисквания за кандидатите: ТУК