ПЛУВАНЕ

Плуването е начин за придвижване във водата чрез движения на тялото и е както спортна дисциплина, така и средство за поддържане на форма и релакс. То включва различни стилове – кроул, гръб, бруст, бътерфлай, както и съчетани и щафетни дисциплини. Освен в басейни, може да се практикува и в открити води, като предлага ползи за физическото и психическото здраве.
Основни характеристики:
Движение във вода: Използване на ръцете и краката за придвижване, като съществуват специфични техники за всеки стил.
Спортна дисциплина: Част от Олимпийските игри, с различни дистанции и формати (индивидуални и щафети).
Ползи: Подобрява физическата форма, тонуса, дисциплината и е полезно за здравето.
Видове: Състезателно (с различни стилове), синхронно (артистично), водна топка, гмуркане.
Места: Басейни (олимпийски, полуолимпийски) и открити води (езера, реки, море).
Разлики според мястото:
Басейн: Контролирана среда, подходяща за усвояване на техниката и състезания, с чиста и топла вода.
Открити води: Предлагат по-големи предизвикателства заради вълни, течения, температура и дълбочина, но и по-голямо усещане за свобода.

=============================
Нормативни изисквания за кандидатите: ТУК